對面的李爺爺才53歲，可是就發現有惡性腫瘤，醫生說沒多少天了。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的，平時很少看見他生病啊，就是感冒也很少看見，怎么說倒下就倒下了呢。還真是應了那句老話啊，“病來如山倒”啊。平時生活中，我們一定要好好保護自己，因為身體是革命的本錢，沒有了健康，那何來幸福可言呢？
在學校裡面，我們同學都很挑食，中午吃飯的時候，都把青菜挑出來丟掉，或者只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的就丟掉。有時候老師命令我們必須吃，我們才不得已把它吃掉。而且我們班上同學都很喜歡吃垃圾食品，路邊燙，如麻辣燙，燒烤，烤餅等等，明知道那些東西吃多了不好，可是還是要吃，都覺得吃一點點不要緊，可是有時候一點點積累起來就是很多了。我們有時候早上起來遲了，也不吃早餐，媽媽總是跟在我屁股後面叫我吃早餐，說經常不遲早餐容易得胃癌。我喜歡吃糖，我的牙齒都被蟲蛀了，有段時間，連飯都吃不了，只能喝稀粥。
有時候放假的時候，三餐也不穩定，總是早上不起來，也不吃飯，有時候睡到乾脆下午起來，就吃一頓飯，第二天睡不著，肚子也餓，就要吃宵夜。所以，保護身體，從一點一滴做起，不要挑食，各種不同的事物有不同的營養價值，儘量避免吃垃圾食品，對身體不好。有時候早起一點點，就可以吃早餐了，早上起來，有機會可以跑步，強身健體。保護牙齒，少吃點糖，不要暴飲暴食。要有良好的飲食習慣和合理的飲食時間。
當我們追求金錢的同時也要保持健康，你拚命的賺錢，你說沒時間管身體。有一天你擁有了大量的金錢，可是身體不行了，要這些錢有什麼用。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的身體。擁有了健康的體魄，我們才能去拼，去闖，去追求自己想要的幸福。
金錢沒有了，可以再掙；生意失敗了，可以重來；考試失利了，可以努力再考；唯有健康沒了，我們不能重來。有些人沒有生病的時候，不在乎這些，說不要緊，我還年輕，等到生病的時候就開始懷戀健康的你。所以上班再忙，學習再緊張或是打遊戲再痴迷，我們都要兼顧健康的生活，不要讓自己追悔莫及。
健康是幸福的源泉，有了健康，什麼都可以慢慢來，沒有了健康，你就什麼也沒有。