拓展培訓方案3篇

一、 培訓主題:大學生素質訓練

二、 培訓目的:培養學生的團隊合作能力和溝通能力

三、 培訓的時間和地點:

時間:xx年xx月xx日

地點:廣州工商職業技術學院

四、 培訓對象:09級中小企業3班全員

五、 培訓工作人員:xxx、xxx、

六、 培訓前的準備:4張a4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

七、 培訓的內容及流程:

(一)破冰:

時間:25分鐘

形式:10個人組成一隊,自我介紹

選隊長:主要領導者

起隊名:隊伍的名、隊伍的文化和理念

編隊訓:放下壓力、敞開心扉

設計隊徽:本隊的標誌、前景與展望

設計隊旗:旗幟飄揚,代表著整支隊伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念

編隊歌:表現創造力、展示活力、煥發激情

目的:

用特殊的形式相互了解,團隊成員“融冰”

形成熱烈的團隊氛圍,為接下來的培訓做好心理準備

了解學員狀態,使學員初步熟悉培訓形式,有效溝通與協作

(二)團隊車輪:

時間:10分鐘

規則:將每組隊員的腿兩兩綁在一起,讓所有隊員站在白線上,橫著移動,在相同的距離內看那個隊最先到達目的地,哪對就贏,在移動過程中,任何隊員都不能把腳伸出規定的範圍內。

目的:提高整體的合作能力

(三)真人cs:

時間:25分鐘

規則:分兩組兩組的進行,一組做兵、一組做賊,以“殲滅”全體組員為目標,最後以那組生還的人數最多為贏,被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃,除此之外,被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃,以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結束,以免影響遊戲的進行。

目的:提高團隊精誠合作、溝通與協調的能力

(四)活動總結

介紹:在以上活動開展完後,請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。

目的:經驗分享,理論總結樹立“大團隊”觀念,團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果

八、 活動注意事項:

1、安全第一,嚴格按培訓中規定內容行事,發揚團隊協作精神,服從培訓工作人員和教練的統一安排,否則後果自負;

2、參加者身體健康,有一定體力保證;

3、著裝要求:所有參訓人員必須穿寬鬆的運動裝或休閒裝,必須穿軟底運動鞋。 

4、注意環保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨地吐痰。

6、活動過程中聽從指揮,不要單獨行動,遇到問題可與組長或負責人聯繫,請不要擅作決定。

大學生素質拓展培訓方案
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一、培訓主題:大學生素質訓練

二、培訓目的:培養學生的團隊合作能力和溝通能力

三、培訓的時間和地點:

時間:XX年xx月xx日

地點:廣州工商職業技術學院

四、培訓對象:09級中小企業3班全員

五、培訓工作人員:xxx、xxx、

六、培訓前的準備:4張a4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

七、培訓的內容及流程:

(一)破冰:

時間:25分鐘

形式:10個人組成一隊,自我介紹

選隊長:主要領導者

起隊名:隊伍的名、隊伍的文化和理念

編隊訓:放下壓力、敞開心扉

設計隊徽:本隊的標誌、前景與展望

設計隊旗:旗幟飄揚,代表著整支隊伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念

編隊歌:表現創造力、展示活力、煥發激情

目的:

用特殊的形式相互了解,團隊成員“融冰”

形成熱烈的團隊氛圍,為接下來的培訓做好心理準備

了解學員狀態,使學員初步熟悉培訓形式,有效溝通與協作

(二)團隊車輪:

時間:10分鐘

規則:將每組隊員的腿兩兩綁在一起,讓所有隊員站在白線上,橫著移動,在相同的距離內看那個隊最先到達目的地,哪對就贏,在移動過程中,任何隊員都不能把腳伸出規定的範圍內。

目的:提高整體的合作能力

(三)真人cs:

時間:25分鐘

規則:分兩組兩組的進行,一組做兵、一組做賊,以“殲滅”全體組員為目標,最後以那組生還的人數最多為贏,被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃,除此之外,被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃,以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結束,以免影響遊戲的進行。

目的:提高團隊精誠合作、溝通與協調的能力

(四)活動總結:

介紹:在以上活動開展完後,請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。

目的:經驗分享,理論總結樹立“大團隊”觀念,團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果

八、活動注意事項:

1、安全第一,嚴格按培訓中規定內容行事,發揚團隊協作精神,服從培訓工作人員和教練的統一安排,否則後果自負;

2、參加者身體健康,有一定體力保證;

3、著裝要求:所有參訓人員必須穿寬鬆的運動裝或休閒裝,必須穿軟底運動鞋。

4、注意環保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨地吐痰。

6、活動過程中聽從指揮,不要單獨行動,遇到問題可與組長或負責人聯繫,請不要擅作決定。

新員工拓展培訓方案
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1. 培訓目的

新人完成從學校到公司的身份及心理轉變,加強了解溝通,培養團隊精神;

培養創造性認識和解決問題的能力挖掘潛能;

培養積極身上的心態和良好的心理素質。

達到認同團隊、融入團隊的目的;

減少新員工的啟動成本,降低新員工在試用期內的離職率;

讓新員工感覺受團隊的歡迎,全面增強其歸屬感,創造融入團隊興奮感;

提高自我控制能力,從容應對壓力與挑戰;

新員工能夠更好地理解組織的願景、使命、價值觀、歷史、文化及其內涵;

幫助員工建立合理的工作預期、正確的工作態度和工作滿意度,並使其對組織有正面的預期;

培養主動溝通、主動配合的工作方式;完善人格,磨鍊個人意志,培養毅力、勇氣、責任心、榮譽感;

強化探索精神與創新意識,培養進取心。

2. 培訓安排

培訓時間:XX年

培訓天數:1天

培訓地點:南海拓展基地,天河拓展基地,番禺拓展基地

培訓對象:

參訓人數:

培訓教官安排:

3. 時間安排表

時間

培訓安排

安排目的

08:00-09:00

出發到基地

09:00-10:30

開營儀式

破冰、團隊建設

10:30-12:00

有軌列車

創造融入團隊的感覺

12:00-13:30

午餐和午休

8菜1湯

13:30-14:30

風雨人生路

信任與協作

14:30-15:30

挑戰360

團隊協作

15:50-17:00

畢業牆

共創高效團隊

17:00-17:30

活動總結

大團隊的意識

17:30-18:30

返程

4. 項目介紹:

觀念導入—破冰遊戲

項目介紹:

任何活動都有個循序漸進的過程,通過大風吹、松鼠與大樹、水的反應等肢體接觸、反應力小遊戲,調動隊員的思考、情緒。

項目效果:

為整個培訓鋪墊,加強學員對課程的認同和課程的參與積極性;

加強學員對團隊的凝聚力與歸宿感;

營造良好的團隊氛圍。打破彼此隔膜,男女間的尷尬氛圍。

分組

項目介紹:

隨機分組、選出隊長、隊名、隊號、隊歌、隊呼及各組展示。

項目效果:

用特殊的形式相互了解,團隊成員“融冰”,初步形成熱烈的團隊氛圍,為接下來的訓練做好心理準備。

有軌列車

項目介紹:

每組所有的隊員站到兩條木板上,提起所有的繩子,由起點出發到達終點為一輪。活動分為有聲和無聲兩個階段,小組之間互為競爭對手。

項目目標:

群體決策的方法及意義,有限理性代替最優方案

大膽嘗試,勇於付出

挑戰未知領域,培養創新意識

認識統一指揮的意義與重要作用

全組隊員步調一致,相互協作,有效溝通,順利完成此任務,達到合作的最高境界

教官引導:

活動中有哪些因素導致了你們的成功(失敗)

項目的關鍵在哪裡,相比較,剛才表現得如何

從技術操作的層面來講,我們有哪些可以改進的地方

活動中哪個階段消耗時間最長,原因是什麼

為什麼統一的指揮在這個活動非常重要

為什麼團隊定立的規則不能得到執行

這些體會對於我們日常的團隊管理、工作有哪些啟示

風雨人生路

項目介紹:

換個視界,換個世界在坎坷的人生道路上只因為我們的相互攙扶與支持,相信我們明天會更加美好。

項目效果:

勇於承擔自己的責任,相信隊友、相信自己。

個人可以成就的事情實在是太少太少,需要和同伴相互協作,正所謂高水平的獨立帶來高水平的協作。

在面臨風險的時候,你是否敢於相信自己的同伴?(事實上,沒有風險就不存在信任)

你的自信會影響你對同伴的判斷,你又如何通過主動要一個承諾來保障信任完美完成?

我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強!

挑戰360

項目介紹:

團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈後坐下,且有序向前走轉圈,增強整天拓展訓練效果,培養團隊協調、合作的精神。

項目效果:

經過團隊活動的培訓,參訓團隊已經反覆演練應對難題的方法和能力,在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。通過活動後的總結,能將團隊的氣氛推向高潮,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

畢業牆

項目介紹:

參訓隊員,運用搭人梯、吊拉等方式,使所有隊員翻越牆高約4米的牆壁。

項目效果:

參與策劃、合理的人力資源和物質資源的分工。

自我管理與定位、有甘為人梯勇於犧牲精神的精神。

團隊的協作與激勵。

共建高效團隊。

5. 基地介紹

南海大濕地

位於佛山南海區丹灶鎮。地處北江東岸,占地面積達XX多畝,目前基地可容納200多人的住宿,設有燒烤區、野炊區、酒店、餐廳。南海大濕地是由濕地、湖泊、沙灘、叢林等自然生態環境組成。採用體驗式教學,即從實踐中學習,利用濕地雨林野外自然環境,巧妙地將各種拓展訓練項目通過精心設計,將學習融入在大自然中,通過討論解決方法,組織實踐和分享檢討過程中,令參與者達到“磨練意志、陶冶情操”。在團體合作的基礎上,充分激勵自我,形成富於戰鬥力的團體,將所得啟示和體會套用於現實生活和工作中。

基地圖片:

天河航天奇觀拓展基地

航天奇觀拓展基地坐落於天河區東圃大觀路,毗鄰XX年廣州亞運會開閉幕式舉辦地——廣東奧林匹克體育中心。占地近400畝,可進行場地拓展和高空拓展。設有燒烤區、野炊區、酒店、餐廳。

番禺長興樂園拓展基地

長興樂園位於番禺區南村鎮興業大道旁,占地面積800多畝。園區內果樹成林,花香四季,綠色生態環境,空氣清新怡神。

長興樂園是廣大企業進行團隊戶外拓展培訓的活動基地,除了提供寬敞場地和各種精彩活動項目,是企業文化實踐與團隊價值增值的理想場所。

籍以優越的原生態綠色園區優勢,長興樂園配備多樣化的遊樂設施設備,遊樂項目多達幾十種。

6. 師資介紹

總教官

中國首批優秀的戶外拓展培訓教官之一,廣州拓展培訓五大教官之一,有XX年拓展訓練的豐富經驗;曾出任中國多家大型拓展培訓公司的培訓總監和總教官,所培訓過的學員總數超過XX00人;五年蘭州特種部隊軍事訓練,有神槍手之稱;

7. 費用明細

培訓費用:185元/人·天

費用包含:場地費用、教官費用、保險、1正餐、飲用水

自費項目:

發票:按8%點稅收取相應費用;

包車:廣州來回空調包車,小巴26座,700元/天;中巴33座,800元/天;大巴1000元/天;

8. 客戶見證

國企:光大銀行、中國移動、中國平安、廣州港、發電廠

外企:地中海航運、滙豐集團、ibm、寶潔、lg、佳通輪胎、捷普集團、hongkongqc

民企:捷普公司、康亦健、悅和物業、越維公司、天地食品、廣展展覽、裕橋線纜

it與媒體:南方都市報、新快報、阿里巴巴、網易、新網、塔塔信息技術

政府學校:公安局、地稅局、郵電諮詢設計院、中大、廣工大、南方醫科大學、暨南大學、省電力學校

9. 公司介紹

愛動網的理念是:讓每一個人中國人每天都可以參與自己喜歡的休閒運動!讓每一個中國人都成為中華民族富國強民大國崛起之大國民!

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