健康養生簡訊大全 祝趕跑疲勞精神爽

喝些粗茶,吃口淡飯,簡約的生活也甜蜜溫馨。打打太極,跳跳舞蹈,快樂的日子也幸福健康。不攀富貴,勤勞創造,身體健康一切都好,祝快樂安康。

多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護視網膜。願你更健康。

高溫酷暑在眼前。多補水,食清淡,戶外活動要銳減。心要靜,身要健,保持快樂每一天。送關懷,傳祝願,降伏高溫樂無邊。

工作固然重要,事業不可停息,但是身體健康,永遠要放第一;偶爾發條信息,常把朋友惦記,外出注意天氣,好好照顧自己!祝你身體健康!

工作忙碌苦,冬季多補補:首先兔羊肉,多吃強筋骨;蓮藕是個寶,禦寒最有效;飯後吃紅棗,補血抗衰老;早睡又晚起,保暖養元氣。願你冬季安康!

工作無止境,放鬆有途徑;愛情無捷徑,真誠換佳境;生活無困境,知足有意境;幸福無仙境,快樂在幽靜!送你個完美環境,讓你天天好心情!

吃火鍋易上火,可加幾片豆腐敗燥熱。火鍋太辣易傷肺,配杯涼茶可潤心肺。貪嘴易多吃,請多運動減脂肪。願你吃得痛快又健康!

穿毛衣,穿棉衣,咱得笑傲冷空氣。戴個帽,戴手套,防寒保暖很重要。勤鍛鍊,多喝湯,這樣才能保健康。朋友,天冷了溫降了,好好照顧自己。

冬季運動有禁忌,體育衛生要注意;鍛鍊適度莫忘記,凡事認真要仔細;感冒發燒要切記,此時運動不適宜;少年兒童記心底,運動幅度由小增大是道理。

保健小貼士:每天起床後,兩手掌心分別按緊兩耳,用食指,中指和無名指輕輕彈擊後腦,反覆數次可解疲乏,防頭暈,強聽力。

長壽秘訣:對待疾病沒心沒肺,與世無爭活得不累,絕不害人問心無愧,煙不多抽酒不喝醉,陰陽平衡葷素搭配,嘻嘻哈哈多活幾歲。

唱唱健康歌,身體好;茄子通經絡,健脾數山藥;止咳胡蘿蔔,白菜疏腸道;銀耳來補腦,荸薺熱火消;香菇抗癌症,芹菜降血壓。

簡訊送來小提醒:睡前一杯牛奶,裡面加點蜂蜜;偶爾來點烤土豆,燕麥粥加亞麻籽;全麥麵包配茶水,促進睡眠睡得香。願你吃出好睡眠!

寒冬依舊,脂肪要少;平日多補,蛋白重要;纖維少沾,蔗糖不能少;維生素補充,適當就好;食鹽屬鹹,過度不好;健康養生,陪你過冬。

寒氣來得悄無聲息,重重疊疊都是惦記。以閒云為裳,落葉為裝,用祝福為你縫件關懷的衣裳。陽光依舊明麗,溫情絲絲縷縷,願好心情陪伴你每一天。