“凡事預則立，不預則廢”。職業生涯規劃是提高工作效率，促進自身成長的一種有效的手段，對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為一名年輕的教師，若是帶著一臉茫然，踏入工作崗位是不可能把工作做好的。因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標，才會有動力。
三年職業生涯規劃如下：
一、班主任工作
本學期我擔任xx會統班級的輔導員，我根據學校總輔導員的工作要求結合自己班級的特點開展好工作，具體如下：
1、大膽管理學生，嚴格按校規校紀辦事，同時注意工作方法
我會經常在班裡講解遵守校規校紀的重要性，堅持多表揚，正面疏導的工作方法，但同時也會嚴格要求學生，不放縱學生。我會下一定力量做好後進生轉化工作，07會統班級上學期考試成績不理想，這學期有一些同學將參加補考，鑒於此，我會抽空與他們談心，鼓勵他們好好學習，通過補考，努力爭取順利畢業;對中等及以上學生，我要求他們一方面要繼續努力學習，爭取拿到獎學金，同時鼓勵他們學好英語、計算機以及會計學，爭取手上有多證，為以後找工作做準備;另一方面，在不影響學習前提下，鼓勵他們多參加班級、學校社團等活動，以鍛鍊自己，提高能力。對身體差的或家庭貧困的弱勢學生我會從生活上給予關心，讓他感到溫暖，從而增進師生感情。我會用“不拋棄,不放棄”理念管理好、服務好07會統班上的47名學生。
2、樹立良好的班風。
我認為班級是一個整體，學生要在這個集體裡學習、生活、成長，要在學校的各項活動中顯示自己的力量和風貌，離不開一個良好的班風。好的環境能夠激勵人，可以改造人。因此，07會統班級需要有一種精神，那就是蓬勃向上的團隊精神精神，爭先創優，愛班好學的精神。因此，我將努力工作，爭取在07會統班級形成良好的班風。
3、加強班委會建設
我認為要做好學生各方面工作，單憑班主任是絕對不夠的，而應形成以班團幹部為中心的學生骨幹力量。班委會是班主任的左臂右膀，是各項活動的組織者和倡導者，班級的興衰與他們的工作密不可分，因此，我將加強班委會和團支部的建設，充分調動學生幹部積極性，利用他們的優勢做好學生工作。
儘管輔導員的工作多么的煩瑣，我都將儘量投入更多的時間和精力用於班的學習和管理工作中去，為了學生，我將樂此不疲。
二、教學工作
1、第一年：適應階段
我認為工作第一年主要是拜師學習階段，並逐漸認同教師的職業責任，實現由學生向教師角色轉變。我在此過程中，會儘快熟悉備課、上課、輔導、批改作業、考試測驗等教學常規性工作;通過課堂教學，不斷地把教學知識轉化為教學能力。
2、第二年：練就教學基本功階段
我認為工作第二年主要是練就教學基本功階段，即教師的“二一話一機”(粉筆、鋼筆、國語、計算機)等一般基本功;備課、上課、批改、輔導、測驗等常規基本功;處理重點、難點等課堂教學基本功;分析和了解學生、管理學生的基本能力。即在此過程中形成了過硬的基本功，具備了獨立的教育實踐能力，成為勝任學科教學的教師。
3.第三年：形成經驗和技能階段
我認為第三年主要是形成經驗和技能階段。這一階段我會努力工作、刻苦鑽研，逐步樹立現代教育觀念，形成了自己的一套教學設計、教法和學法指導等教學方式，從而構建了自身經驗體系。
如何實施：
一、班主任工作
我認為具體可以從以下幾個方面著手做好班主任工作：
1、嘴勤：自古就有“不恥下問”一說，對於我來說不是下問而是上問，我會向那些有經驗的老輔導員“取經”。向他們請教有關學生管理方面的經驗。遇到自己處理起來比較困難的事情要多問問他們，徵求一下他們的意見。
2、眼勤：我認為做班主任工作需要多看、多學習，既要加強自己的理論學習，又要學習有關學生管理方面的政策、規定、檔案等等。做到處理問題時心中有數，有理有據。還要多觀察學生，發現學生中存在的問題，以便掌握第一手資料。
3、腦勤：在多看的基礎上也要善於思考，善於總結。對於一個時期的工作要進行整理、總結。處理問題時要考慮清楚，從而慢慢的形成一套適合自己的學生管理方法。
4、腿勤：我認為一名合格的班主任要下課堂，走寢室。思政工作的“戰場”應該是學生學習與生活的每一個角落，只有到學生的生活中去了解學生的真實生活，才有可能做好一名輔導員，不能整天坐在辦公室里異想天開，紙上談兵。
5、手勤：每天我會隨手記下班主任工作中的一些事情和感想。我認為整理所帶學生的各方面材料，不但可以作為備忘錄，也可以作為分析每個學生的依據，而且也為今後的總結留下了第一手寶貴的資料。
6、加強對班幹部的選拔、培養和發展。一方面我會嚴格要求班幹部的學習和工作，另一方面我也會對他們的工作給予大力支持，以提高他們的工作信心和威信調動他們工作的主動性和能動性。
7加強與學生家長的聯繫與溝通。平時我會積極主動地與學生家長聯繫，爭取得到他們的理解和幫助，為高效率地做好學生工作做好準備。
二、教學工作
1、強化自身學習
我會充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，在這一期間，主要做好職業生涯的基本工作，加強溝通，虛心求教。同時我認為教師的發展應適應社會的發展，真正做到與時俱進。教師的發展依賴於自身知識水平的不斷提高才能適應複雜的腦力勞動。教學生“半桶水”，自身必須有“一桶水 ”，因此我會努力通過各種學習方式，不斷提高研修水平。
2、強化職業道德修養。
敬業愛生是教師職業道德的核心。我會努力做到“三心”，即耐心、愛心、責任心，爭取課後努力與學生多溝通，理解學生、信任學生、尊重學生，相信每個學生都能成才，不管他是“成才”還是“許三多”，我想只有這樣才能成為學生歡迎的教師，才能提高學生的學習成績。
結束語
計畫固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，這是一份初步的規劃書，現實是未知多變的，定出的目標計畫隨時都可能遇到新問題，我想當學校的目標，或者我個人的能力與經驗等因素髮生變化時，我需要調整個人的目標和實施措施，及時修正以上的設計方案。我堅信，將自己的理想與學校需要結合起來，腳踏實地、奮鬥不息，我就一定會到達勝利彼岸，我期待著這一天的到來。
時間過得真快，轉瞬間，就快進入大二了，就快有人叫我們師兄、師姐了。前幾天還有人問我大一的這一年是什麼感覺，呵呵，“感覺就是忽悠一下大一就過完了……”真的就是這樣，沒有給你一點挽留的餘地。
剛上這門課的時候，周老師就曾說過要規劃人生，我也想過，自己到底喜歡什麼，自己到底對什麼有興趣，自己應該做什麼，自己的目標在哪裡……但是好像也只是個大概，仔細的或非常認真的考慮好像從未有過。而就因為自己規劃的太含糊不清了，日子也是在一天天推，一天天混;曾經的激情，曾經的熱血沸騰好像都不見了，這四年如果一直這樣過下去，我想那不僅是我的青春虛度，我的人生也會錯失良機。大學生職業生涯規劃對於我們來說可謂誰重中之重。
一、自我分析
我是一個做事是很認真，比較追求完美的人。我想這一點對於我自己來說無論做什麼工作首先我都會對自己負責，而且我也會保證我無愧於每一份工作。可能我不會是超級優秀的人，但是我會將事情盡力做到優秀，有時偶爾可能會挑剔，對細節要求完美，但是我想這對於以後工作也會是一個加分吧。
我一直都是一個樂觀的人，很熱情、爽直，典型的東北女孩的特點，這對於我以後和人接觸也是很有力的一面。我覺得自己很不適合官場上的生活，我也從來沒想過從政或考公務員。我學的是新聞專業，因為我不喜歡很單調，幾點一線的那種生活，記者可以不用拘泥在一個辦公室里，而且可以幫助別人，將不良現象公之於眾，為人民服務也是很不錯的一個工作，而且作為“無冕之王”我們更應該有責任和義務去為百姓服務，這也是我學習新聞的一個目的。
二、專業就業方向與前景分析
我學習的是新聞專業，畢業後適於報考新聞學專業及相關專業的研究生，畢業後如果想直接工作可以到報社、雜誌社、廣播電台、電視台、出版社從事編輯、採訪、寫作、攝影等業務工作和新聞方面的教學、研究工作以及國家機關、行政宣傳部門、企業公共關係部門的專業工作。
如今社會報刊、廣播、電視、網路等高度發達，通過各種傳媒獲取自己所需的信息，已然成為人們日常生活的一部分。而那些奔波周鏇於各大新聞事件中的傳媒記者，在“無冕之王”的桂冠下，開始成為社會舞台上不可忽視的亮點。在網路上的“21世紀最具前途的職業調查”中，傳媒記者以較高的認同率位居前十位之列。接受系統的新聞學高等學歷教育無疑是成就“無冕之王”的一條重要路徑。
最近幾年也雖然出現很多對於記者、主持人都很不好的事，但是學習新聞的熱情還是一直很高，各地方分數線也是居高不下。現在社會對新聞工作者的要求更是“雜家”，而目前的高等教育培養的卻是“專家”。因為體制等多方面的原因，新聞專業教學方案很難做到跨學科、跨專業。學生在完成新聞學原理、中國新聞傳播史、新聞采寫等基本的專業課程外，還要學習一系列必修的課程，留給學生自由選擇課程的學分、自由使用的時間都少得可憐。在這種情況下，許多學校跨專業選課基本上成了無法實現的空話，通才教育無從談起。另一方面，新聞實務界對人才的要求，已經越來越高。媒體需要的是既能采寫、又有創意，既會新聞、又懂管理，既懂媒體、又懂經營的複合型新聞人才。高校的培養目標同市場的需求有不小的距離。但未來是一個信息型社會，人們對於信息的需求只會有增無減，記者編輯等人才需求也會增加，尤其現在網路平台逐漸興起，這裡也會需要更多的新聞人才。
三、職業選擇分析：
1.編導
編導分為很多種，例如有電視節目編導，影視節目製作編導等。
電視節目編導是指電視紀實作品的最主要的創作核心工作，具體是指從現實生活中選取有價值的題材進行策劃、採訪、制定拍攝提綱、組織拍攝、編輯製作，最後對作品進行把關檢查的系統性創作活動。
影視編導是指現代各類媒體方面的複合人型、多功能專業人才，重點是將藝術與技術的創新結合，具有較強策劃與製作能力的影視，晚會以及各類綜合活動編導人員，能全方位的將以下的內容的形象語言在作品中表現出來並指導團隊(演職員)進行工作的人員和機構。
作為編導，要能正確選題、構思、排前統籌，排後的審查等等。這些都是很重要的內容。以光線傳媒為例，光線傳媒便是一個典型的影視節目製作公司，但就它製作的《娛樂現場》節目總計就已發行達600個頻道，其官方網站掛有常年招聘節目撰搞及節目編導的啟事。目前，我國有影視節目製作公司1500餘家。在電視欄目方面，大家熟悉的《幸運52》《娛樂現場》《歡樂總動員》等都是由影視節目製作公司製作的。這些公司對影視節目的編、播、采人才都有廣泛的需求。
而且定義的這兩個工作我都很喜歡，我也具體搜過他們所要做的工作，職能等，我想這個工作是我很中意的。對於我父母來說，無論我做什麼決定，我選擇了什麼行業，我相信他們都會支持我的。我的父母都是很開明的人，都很尊重我的意見，所以我一旦決定，我想他們也會盡力支持。我認為我很有創意，所以選題來說我有信心，在整個統籌過程中，我想我也有能力做到很好。對於整個節目的定位，掌控來說我想我也比較有能力。較強的新聞敏感性和新聞寫作能力，熟悉電視節目製作流程和電視表現手法，思維活躍，具有較強的文功底這些都是很需要的，而且那些數化設備我們這些學習新聞的人都是去努力學習套用的。有的技術我現在還不具備，例如一些製作的過程等，我還從未接觸過，流程也不知道，但是一旦決定我就會努力做好。總的來說，這還是我比較嚮往從事的行業。
2.網路編輯
據統計，目前我國的網路編輯從業人員有近300萬人，而傳統新聞從業人員只有75萬人，網路媒體從業人員已經從規模和數量上超過傳統媒體。XX年，勞動和社會保障部公示的第三批十種新職業中，“網路編輯”名列其中。在得到國家認可的同時，網路編輯也成為市場上搶手的人才。當網際網路發展到一定程度後，大部分網路新聞人員不再由技術人員充當，而是需要更多具有一定的相關專業背景或從業經驗的人員去從事。
我個性比較開朗，對於跑新聞也比較喜歡，這對記者編輯都很適合。我家裡人也很支持我做記者或編輯。做一名網路編輯，首先要有紮實的文功底，我想這方面是我很欠缺的，我的文采需要提升;其次要熟知新聞的相關知識，對網路上出現的新聞、信息趨勢要有足夠的敏感度，我是學習新聞專業的，這方面我認為自己能夠勝任;還要能熟練使用dreamwaver、flash等網頁製作軟體和一些編輯發布軟體等，我計算機只會些很基本的，這方面我想我是尤其要加強的，以後無論從事何種行業，我想計算機已經成為應聘者所必有的技能。
3.刊物編輯
在網路時代，現實中的一切活動幾乎都可以通過網路實現。但網路信息也有到達率不足的問題，而且現在傳統媒體也是仍占有一席之地的、。
這種工作要求具備記者的敏銳、編輯的統籌策劃能力。有時還要具有廣告人的商業嗅覺，有時還會要求具備醫學、法律、經濟等知識。因此，不僅熟悉新聞學的相關知識，而且對某行業比較有專攻的畢業生在這方面最有優勢，通過這個我想這會是對我的一個提醒。因此我覺得我們更有一專多長，去努力學習一些其他學科的知識，這對我來說在以後的應聘當中會助我一臂之力。
我如果從事編輯行業或記者，我首先想去的就是時尚類的雜誌社，我可以說非常喜歡，我也認為自己對這方面又很敏銳的直覺，而且自己也是極為感興趣的，也許現在傳統媒體已經走下坡趨勢，網路開始盛行，但是無論哪個領域，我最想進入的都是時尚類的，也許這個有些條件都不如其他類型的編輯記者好，但是我想自己的興趣還是非常主要的，有了興趣事情才會努力做到更好。而且現在我國生活水平逐漸提高，大家也對潮流的事物更加關注，尤其年輕人對於潮流、時尚等都是尤為感興趣，這個市場會越來越大，我想應該是很有發展的，而且年輕人本身就是一個購物的主要年齡段。
除了以上那些都是和我專業相關的職業外，可以說我還有一個夢想吧，就是可以創立一個屬於自己的服裝公司。現在的最頂級的服飾都是別的國家的，我們國家可以說就是個空白，我希望人口眾多的中國也可以在時尚前沿占領一席之地，也有一個可以引領國際的品牌，甚至更多。我想我也會為這個夢想努力，也許特很遙遠，高不可攀，但是我仍然會心存夢想。
四、未來三年學年的行動計畫
總體上未來三年的學習計畫我會把重點放在英語上，我想以後無論從事何種行業，英語不僅是必須的，而且一口流利的英語也會增色不少，或許以後做個翻譯也可以。總之英語是無比重要，我會全身心投入其中。
於此之外還有一些比較具體的：大二上學期我會考商務英語，因為如果沒有從事新聞專業的話我可能也會去外企工作，考證對於大學生來說也是必修課，重點我會放在這個方面。在接下來，或明年吧，我會考英語的口語證，口語是最重要的，可以不會寫，但一定不能不會說，不能只學個啞巴英語，四六級當然也是一定要過的。大三或大四的時候希望可以考托福，因為有出國的打算，但是這個也不確定，無論走不走托福成績但也是有助於就業的。除了英語，我想我還要加強我的計算機，計算機和英語這兩個在現在看來已經是必要的兩項技能了。除了學習之外，每個假期我都會去實習，也許去和專業有關的地方，但是如果不能的話，去一些別的領域的公司實習也可以，我想無論在哪都會學到很多，在以後的求職或任職中都會有很大幫助的。
我相信自己，在以後的生活中我都會努力，去認真的過好每一天，讓每一天都過得有意義，每一天都為理想打拚，每一天都不會虛度，從現在開始就好好把握，就像周老師說的一樣，“我的生涯，我規劃;揚起大學生職業理想的風帆，為自己美好的前程做好充分的準備”。
也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯規劃設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想乾什麼、我能幹什麼、我應該乾什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。
2、確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
3、環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：①依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係；②比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；④審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
5、實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
6、評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規划進行調整與完善。
職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟示：
首先，職業生涯規劃要進行自我定位。
自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要乾什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合乾什麼。可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基矗
其次，職業生涯規劃是一個動態變化過程。
當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"一業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。
再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。
從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：①職業準備期：職業準備期是形成了較為明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的願望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色；②職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。③職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要儘快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關係等。④職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤職業結束期：由於年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。
大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關係都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者．
一、自我認知
通過人才測評分析結果以及本人對自己的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自己。
1.職業興趣：研究型，希望日後能在科研方面工作。
2.職業能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對複雜的事務進行思考，將複雜事物簡化。
3.個人特質：喜歡追求各種不明確的目標;觀察力強,工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞;主張少說多做;愛學習;喜歡獨立工作。
4.職業價值觀：基於家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業要有能從中不斷學習並獲得新知識的機會;當然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想;最後，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。
5.勝任能力：
1)能力優勢：頭腦靈活,有較強的上進心，邏輯推理能力比較強;相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經常制定目標.
2)能力劣勢：一件事做第二遍定會出錯;做事過於理性，而有時候應該是按常規出牌的;有嚴重的個人中心主義,有時聽不進別人的勸導;
自我分析小結：
我認為自己明確職業興趣及方向，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。
二、職業認知與決策
職業認知
1.家庭環境分析:
家庭經濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。
2.學校環境分析：
我就讀於天津醫科大學，生活環境一般，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本科生不受重視;所在預防醫學系雖不是全校最好的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率百分百;教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。
3.社會環境分析：
我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預防專業，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。
4.職業環境分析：
在我國，由於預防醫學為新興專業，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業知識技能不夠發達，(要乾實事最好去國外進修發展)，報酬也不高。
5.行業環境分析：
將來我希望進cdc工作。預防醫學目前還處於幼童期，不夠壯大;但就業範圍比較廣，現在的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏;不過經歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹(年年猖獗)後，國家越來越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有cdc;現在自己多考些證，以更易遊刃於上述就業範圍。
職業決策
綜合前面的自我認知和職業認知這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的swot分析如下：
內部因素： 優勢因素 (s) 弱勢因素 (w)
頭腦靈活,邏輯推理能力較強 具有個人中心主義，頑固
具有創造力，認真，負責 不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理
有毅力,觀察力強
外部因素： 機會因素 (o) 威脅因素(t)
新興專業的工作崗位相對 社會環境不斷變化，
多些，疾病預防發 競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。
展前景較大。
結論：
1)職業目標：
我根據自己的職業興趣和個人能力，最終成為一名在預防醫學專業的科研工作者。
2)職業的發展路徑：
考多種證----公務員-----cdc工作者-----進華中研究院
三、計畫與途徑：
1.大學期間：XX年～XX年
1)大四、五學好各科專業知識，掌握預防醫學的基本知識。
2)大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談。
3)大四前考取全國計算機二級證書。
4) 大三開始業餘學習韓語，希望能用韓語和商務夥伴自如溝通.
5) 假期實習(和本人專業相符合的)積累社會經驗.
2.大學畢業的五年：XX年～(隨機應變)
1)若考上研究生，則繼續勤奮學習。
2)考公務員，去cdc工作
3)進科研院
4)去國外留學,學習本專業,繼續深造.
5)去國外工作.
3.長期計畫：
1)在努力工作之餘，不斷學習各方面的知識，增長各方面見識。
3)堅持鍛鍊身體。
4)汲取他人各種優點，不斷發現自己的不足,並不大的予以改正，不斷提高自身的修養。
5) 擴大自己的交際圈，享受友誼。
總述
這是我的大學四年的一個整體規劃。本規劃分為學習生活規劃、社會活動規劃和面向未來的準備計畫。其中，“學習生活”、“社會活動”兩部分是規劃，只建立一個大概的發展方向，除少數目標外，在執行時可根據需要靈活調整。“面向未來的準備”是計畫，所有要求是“死要求”，是我必須要達到的。因為這些要求大多都很苛刻，所以我以“計畫”的形式列出。
其實，三個部分是緊密聯繫的、不可分割的。我之所以分開來說，只是為了看的方便和比較容易操作。在執行這份規劃的時候，要密切注意三部分的不可分割性。
學習生活規劃
學習，乃學生之天職。生活，每天必不可少的點綴。所以，我認為學習和生活是最重要的，故其規劃應慎重。
首先，我要明確我在學習方面的最終目標，那就是在四年之後得到中國傳媒大學學位委員會頒發的“中國傳媒大學學士學位”。這是夢想，但也是目標、而且是必須達到的目標。可以說，如果拿不到這張學位證書，那么我的大學將被定性為“失敗”。
在具體的課程方面，除去思想課程和體育要保證及格以外的其他課程，我給自己的目標是，努力爭取“優秀”成績。一份優秀的成績單，不光是對自己的肯定與鼓舞，也是將對我人生起到重大作用的準備(這以後會再)說到。
這三十五門課：馬克思主義哲學原理、馬克思主義政治經濟學原理、毛澤東思想概論、鄧小平理論和三個代表重要思想概論、當代世界經濟與政治、思想道德修養、法律基礎、英語、體育、計算機套用基礎、軍事理論、傳播學概論、藝術概論、文化產業概論、社會學通論、管理學原理、市場行銷學、個體經濟學、總量經濟學、視聽語言、中國古代文學、中國現當代文學、外國文學名著賞析、影視節目市場研究、影視劇製片管理、影視精品賞析、影視製作、電視欄目製片管理、媒體政策與法規、娛樂經濟研究、藝術品市場、文化產業項目管理、整合行銷傳播、演藝活動策劃、導演藝術，這么多課程，咋一看上去挺嚇人的，但是我相信，在老師的指導下，我會充滿信心，各個突破，把這些課程統統拿下。畢竟，它們不是老虎，而是我人生的必要準備。
尤其要說一下的是英語。由於我以後的人生之路的需要，我的目標是在大學期間的英語水平要始終處於學院一流水平。我有一個夢想，就是我的英語水平要超過國際傳播系的人。
其實，我認為作為一個新時期的大學生，光學習自己課內的知識是不夠的，所以我規劃在大學四年中，自己學習一到兩種技能，比如電腦網路技術。
在生活方面，我應該做到以艱苦樸素為榮，以驕奢淫逸為恥。作為一個大學生，我不應該對生活提過高的要求，條件還說得過去，我就不會也不應該去抱怨。同時也因為我以後的發展需要，我必須時刻熟悉艱苦樸素的生活條件。另外，我始終相信，一個生活儉樸的人在學業和事業上是會成功的。
所以，我對學習生活方面的規劃總結起來四個：艱苦奮鬥。
社會活動規劃
這一部分，我會對我四年的“政治生活”和“社會生活”做一個規劃。
在這一方面，我最大的夢想就是希望能在大學期間加入中國共產黨。如果這個夢想能夠實現、這個目標能夠達到，那將是對我的一大鼓勵，同時也將是對我的鞭策。所以，加入共產黨是我的規劃中很重要的一條。
除此以外，我對大學的社會活動的規劃還包括以下幾條：首先，我要爭取進入學生會，並積極參與活動。第二，我應該在大學建立一個穩定、健康而且作用巨大的朋友圈。第三，我應該在假期積極參與社會活動，例如打工或者參與大學組織的社會活動。這些活動會對我的未來有重大的積極影響。
大學期間我進行社會活動的原則應該是：在不影響學習的情況下，積極參與社會活動，尤其是要積極參與可能對人生有重大有益影響的社會活動;並且這些社會活動最好可以與“面向未來的準備”相適應。
面向未來的準備
在我看來，前面的“學習生活”和“社會生活”都是在為“面向未來的準備”打基礎，或者從某種意義上說，二者就是“面向未來的準備”的一部分。
我在大學畢業以後的打算是去加拿大的多倫多大學讀研究生，要想實現這個目標，我還有很多的艱巨任務需要去做。
1、我打算在大一、大二兩年完成雅斯考試的辭彙準備工作，並學習《新概念英語》。大三一年上某個培訓班，大三暑假完成雅斯的考試。
2、我打算在大二暑假去一趟加拿大，去和多倫多大學的校長當面交談。我希望我流利的英語、大一和大二完美的成績單以及我勇往直前、為夢想努力的精神可以打動那位校長，至少希望可以給他留下比較深刻的印象。
3、大一、大二兩個暑假要打工，賺我加拿大之行的生活費。
4、大四看看有沒有可能有政府部門或企業願意有償贊助我的留學研究生生活。
以上只是關於我的留學生活的準備，其他方面的準備還有：
1、加拿大之行順便考查一下外國的文化產業狀況。
2、大學期間博覽群書，增長見識。並把別人的經驗教訓吸收為自己的。
3、一有機會，特別是打工的時候留意身邊的經濟現象。
4、看看能否進入企業、事業單位或政府部門實習，積累經驗。
重要的一點：如果在四年的生活中有對自已成長有益的什麼新的計畫，一經驗證可行，即可實施，本規劃也將相應地被更改。
總結
到這裡為止，我的規劃就大概完成了。我在這裡想說的是：由於我是第一次制定長期的規劃，難免有不科學的地方，還請老師幫忙指出;另外我當自己發現不足也會立刻修正。當然，由於高中時期我是文科班的“高材生”，可以歷史地、客觀地看問題，同時負責過學生會的活動，有一定的社會活動經驗，因此我自認為這份規劃的科學性還是比較高的。下面需要做的事就是按照規劃，腳踏實地地做。只有那樣，規劃才有意義。
職業生涯規劃的基本內容
第一章 認識自我
1.個人基本情況
2.職業興趣
3.職業能力及適應性
4.個人性格
5.職業價值觀
6.勝任能力
自我分析小結
第二章 職業生涯條件分析
1.家庭環境分析
2.學校環境分析
3.社會環境分析
4.職業環境分析
職業生涯條件分析小結
第三章 職業目標定位及其分解組合
1.職業目標的確定
2.職業目標的分解與組合
第四章 具體執行計畫
第五章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規劃調整的原則
結束語
附:參考書目
大學生自我的職業生涯規劃分析
我的教師專業發展規劃
職業規劃：IT 你是我的Mr.Right嗎
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新聞學專業大學生職業生涯規劃：我的人生我做主
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