穩
定情緒
跨越式 剪式 滾式
俯臥式 背越式
豐富學生體
育理論知識
3、完整動作示範。
教師講解示範完整的跨越式跳高技術動作。
學生聽講解看示範。
學生分散在教師的周圍
使學生對跨越式跳高有一個完整的概念
動作方法：直線助跑後邁步起跳，兩臂和擺動腿快速擺動配合，起跳腿充分蹬伸；過桿後擺動腿先著地，屈膝緩衝。
動作要點：助跑輕鬆有彈性，最後一步稍大一些，速度快；起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關節，軀幹伸展充分。
4、學習跨越式跳高的助跑與起跳。
教學內容
5、單腳起跳，以頭觸高懸物。
1、舞蹈《假如幸福你就拍拍手》
2、小結講評
1、教師示範、講解動作（左腳為例）
2、教師分別領做：
①原地出起跳腿的模仿練習（2－3次）。
要求；以腳跟著地。
②邁起跳腿和擺動臂後擺的模仿練習（2－3次）。
要求：起跳腿沿著地面積極前伸，腳跟先著地，兩臂後擺。
③起跳腿、擺動腿和擺臂動作配合
教師活動
的模仿練習（2－3次）。
要求：起跳腿腳跟著地的同時兩臂後擺，當腳跟過渡到前腳掌時兩臂和擺動腿同時向前上方擺動。
④起跳腿、擺動腿、擺動臂配合起跳的模仿練習（2－3次）
⑤上步擺腿起跳模仿練習（2－3次）。
⑥4－6步助跑起跳模仿練習（2－4次）
3、教師觀察輔導，指出易犯的錯誤並指導學生練習。
1、教師示範講解動作做法並介紹練習方法及要求
2、教師講評。
3、教師觀察輔導。
1、師生一起在《假如幸福你就拍拍手》舞曲的伴奏下跳起歡快的舞蹈。
2、教師對本堂課的情況進行激勵性評價。
1、 學生觀察並確定起跳腿和擺動腿。
2、 學生跟隨教師進行模仿練習。
學生活動
3、學生自己做4－6步助跑起跳練習（4－6次）。
1、學生做上一步起跳用頭觸搞高懸物的練習（2－3次）。
要求：起跳腿充分蹬直，擺動腿、兩臂與起跳腿的配合協調，頭儘量上頂。
2、優秀學生示範。
3、助跑4－6步頭觸高懸物練習（4－6次）。
1、學生自由組合和教師一起舞蹈。
2、開展自評、互評
學生圍繞教師進行學習和練習
組織
男女各分2組（如圖）