2、跨越式跳高練習。
3、跨越式跳高教學比賽
教師介紹跳高比賽的有關規則。
1、提出練習要求，組織學生練習。
2、指導學生測量助跑步點。
1、 介紹比賽方法、方式並組織學生分組。
2、 安排裁判，組織比賽。
3、 巡迴觀察，指導裁判工作。
學生認真聽講，了解跳高比賽有關規則。
1、 學生按照能力分組複習跨越式跳高。
2、測量好個人助跑步點和起跳點。
3、確定起跳高度。
1、 學生根據自己的能力選擇不同的比賽場地。
2、 開始比賽。
3、 相互觀摩。
男女生各分為兩個不同起跳高度的場地。
讓學生了解跳高比賽的規則。
指導學生測量好助跑步點和起跳點。
培養競爭意識和自我表現能力。
體驗獲得成功的喜悅。
三
1、整理
運動
2、小結
1、教師領做放鬆操。
2、講評比賽情況。
1、學生四列橫隊跟隨教師做放鬆操。
2、 認真聽講。
3、 回收器材。
放鬆恢復
穩定情緒
生理
運動
負荷曲
線
145●
135●
125●
115●
105●
95●
85●
75●
5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’
課
後
小
結
本課設計目的是為了檢驗學生掌握技術動作情況和運用所學技術的能力。
課的準備活動利用“掛腿跳接力賽”遊戲，不僅能提高學生參與運動的興趣，而且還能使學生充分做好準備工作以迎接比賽。
通過對跳高比賽有關規則的介紹，讓學生對跳高比賽有所了解，以便今後能跟好觀看和欣賞跳高比賽。
以往的教學都是教授結束而結束，本課採用比賽的形式結束本單元的教學，這樣可以更好地調動學生學習體育項目技術技能的積極性，同時也給你學生一個自我展示的平台，對培養學生的競爭、自我表現意識和頑強拼搏的精神都非常有益的。真正體現學以致用的教學理念。
日照市實驗學校
任課教師：胡祥飛
任教年級：國小二年級
二年級立定跳遠教材單元教學計畫（四課時） 計
劃
內
容
1、 原地縱跳。開立，兩腿
2、 原地屈腿跳
3、 雙腳連續跳
4、 測驗立定跳遠
教
學
目
標
1、 學會兩腳用力蹬地向遠處躍起和落地緩衝的動作方法
2、 發展腿部力量，提高身體的協調性
3、 培養刻苦鍛鍊和沉著、果斷、善於思考的品質
4、提高達標率和每個學生的達標成績
課時序號
教學內容與目標
教學重點
教學難點
組織教法與措施
4-1
初步掌握立定跳遠的動作要領，學會蹬地與擺臂的協調配合。
發展跳躍能力和身體協調性
腿臂協調配合
1、 模仿體驗，原地縱跳
2、 開立，兩腿做彈性屈伸，兩臂隨之前後擺動練習
3、 按“1、2、3”分解練習
4、遊戲：《看誰跳的遠》
兩人一組比賽
4-2
基本掌握正確的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地
雙腳同時蹬地，同時落地
掌握連續立定跳遠的方法（腳後跟著地，滾動到前腳掌，再繼續蹬地發力）