→ → → →
● ♀♀♀♀♀♀
→ → → →
● ♀♀♀♀♀♀
→ → → →
● ♂♂♂♂♂♂
→ → → →
● ♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂
☆
1、建立技術動作整體印象。
2、 明確什麼是起跳腿和擺動腿。
3、通過循序漸進的教學方式將難點分解，以便學生更好的地掌握技術動作要領。
設計意圖
培養自主練習的能力。
發展彈跳能力和身體協調性。
歡樂舞蹈，放鬆恢復
課外作業
1、單腳起跳以頭觸高懸物10－20次。
2、完整的跳高技術組成部分。
生理
運動
負荷
曲線
145●
135●
125●
115●
105●
95●
85●
75●
5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’
課
後
小
結
本課優點：
1、 課的開始部分通過遊戲“鑽山洞”作為準備活動，不僅達到了準備工作的目的，也積極調動了學生參加體育的熱情。
2、 在主教材的學習中，採用循序漸進的教學方式將教學難點分解，學生很快能掌握技術動作。在教學中適當配以圖片更能加深學生對動作技術的理解。
3、 充分體現了學生自主性練習，給他們更大的活動空間。
4、 結束部分採用簡單而活潑的舞蹈《假如幸福你就拍拍手》並配以優美的音樂，學生的情緒很快就穩定下來。
本課不足：在組織形式上還有待改進。
跨越式跳高課時教學計畫
教師
楊青松
課型
第二課次
年級
七年級
人數
48
教材
1、跨越式跳高
2、遊戲：跳過人索橋。
器材
軟式排球2個、墊子7塊、標誌桿7跟、皮筋7跟
教學
目標
運動參與
學生能積極參加體育課的學習。
運動技能
學會助跑、起跳、過桿、落地的完整動作。
身體健康
提高彈跳力、協調性、靈敏性。
心理健康
通過跳高練習，提高學生的自信心。
社會適應
體驗互助學習的樂趣，逐步養成不怕困難及互幫互助的精神。
重點
難點
重點
擺動腿和起跳腿的過桿技術。
難點
擺動腿過桿後內鏇下壓，帶動上體內轉。
課序
教學內容
教師活動
學生活動
組織
設計意圖
激
趣
導
入
4、 課堂常規。
2、熱身遊戲“傳球砸腳”
1、指定集合地點，檢查著裝，接受體委報告。
2、宣布本課任務。
3、介紹遊戲方法和規則。
4、組織學生練習。
5、提示學生抬頭觀察快速跳躍，避免受傷。
4、 按指定地點集合，體委報告出勤情況。
5、 師生問好。
6、 認真聽講，記住本課任務。