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養生之道 · 列表
能降血脂的食物
磨牙煉齒食硬果,延年益壽好處多
每天半塊豆腐防心血管病
每天橙汁3杯半,心臟病少一半
每天吃胡蘿蔔有助於防肺癌
每天吃棗,身體更好
每周吃魚預防梗死
老人要多喝紫菜湯
老人早春宜食姜
老人不可多食葵花子
老人常飲葡萄酒智商高
老年人少喝雞湯
老年人要常吃帶餡食品
老年人宜以蜜代糖
早晚生食板栗有助補腎
天冷也要適當吃點涼的
適量食雞蛋不增加患心肌梗塞風險
如何吃雞蛋才科學?
黑木耳炒雞蛋可以補肺氣
豆漿果皮論
通過生食習慣另眼觀察健康
吃核桃仁有助動脈健康
老人不宜多吃白木耳
養生保健莫忘紅薯
1個橘子2杯綠茶 抗輻射
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