一覺醒來，發現自己正站在一所監獄的門口。低頭一瞧，衣服上別著一枚寫著“獄警”的勳章。我是獄警唉！抬頭又看見了監獄上的牌子一一“健康食品大監獄”。原來我到了食品王國。
“唉，原來我們奉獻是無用的！”“就是就是！”“人類真可怕。”咦，怎么那么吵？我大步地跨進監獄，想探個究竟。看見我來了，食品們炸開了鍋：“我們是被冤枉的！”快讓我們出去！”我生氣了：“肅靜！一個一個慢慢說。”
“我先說！”土豆靠在牆上，“大家都知道土豆，切成片和絲，甚至拌成沙拉都是美味。可是，有些人把我的兄弟炸成薯片，我有個妹妹被切成了好幾塊，然後和麵粉拌在一起，用的還是過期的油！這些食品，成本也就一兩塊錢。無廠址，無生產日期，無保質期……好好的食品就變成了‘三無食品’！”
“該我了！”羊肉使勁地跺了跺腳，“羊肉串是很受大家歡迎的，可是黑心的商人，想讓肉更加美味，過量添加食品添加劑。這會影響人類健康，甚至會中毒！”
“真氣呀！”年糕叫著，“人們非要把我和氧化的油一起炒，放了一堆我叫不出名字的各色調料，把鍋隨意的沖洗一下，抹布一抹就接著炸，然後把年糕片串在未消毒的木籤上，還拿已經用過的木筷來串，太不衛生了！”
什麼！我驚呆了。望著衣服上的勳章，我的臉突然紅了起來，這……難道學校門口的小店也是這樣的嗎？那些五顏六色的糖，真的是骯髒的嗎？
“還不放我們出去？”洋蔥喊道好，“好，我給你舉幾個垃圾食品的壞處吧：一、油炸類食品的澱粉會導致心血管疾病，裡面還有苯並芘等致癌物質，還會破壞維生素，使蛋白質變性；二、燒烤類的食品含有大量三苯四丙吡，一隻烤雞腿就等於六十支煙的毒性，導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。”
聽著聽著，我的脊背一陣發涼，太可怕了！“起床了小懶蟲！”媽媽掀開被子。咦，原來是個夢！我睜開雙眼，可那夢境裡洋蔥說的話，我還是記憶猶新。垃圾食品實在是可怕！